トレリート 東レ EMS機器■送料無料■店長トレリート日記 人気ランキング :
定価 : オープン価格
販売元 : マツカメショッピング
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価格 : 49,140円

トレリートしよう編☆』をご紹介。筋肉を動かすことが一番です! こんにちはみなさん、ダイエットしてますかー?店長の松村千佳子です。左 の写真をご覧ください。 「えっ太ってないじゃん」 「どこがダイエットしなきゃいけないわけ?」いえいえ実はめちゃくちゃすごいんです! 恥をしのんで 脱いじゃいました・・・おいおい 運動生活『トレリート編☆』を公開! 余談:奥に白丸をつけましたのが集荷前の佐川急便でございます。     店長「ちょっと、佐川急便がすぐそこまで来てるわよ」     マツカメスタッフ「今から急いで発送業務にとりかかりま?す」 間にあうのかしら   では、トレリートについてちょっとご説明。東レ トレリート「トレリート」は運動器具です。「EMS」という特殊な電気(電流)によって、筋肉をトレーニングさせる機械なんです。感覚的にはパッドを貼った部分の筋肉が「ギューッ」と絞られる感じです。 運動するのが嫌いな方でも筋肉運動できちゃうんです。 おしえて!トレリート君 トレリート君のトレリートマニュアルはこちら 店長 トレリート体験 はじまり、はじまり・・・出ました??? ふとももが、ふとももが…ムチムチ(T_T) 太ももスッキリさせたい… 主人に「レスラーちかこ」とよばれています… 失礼しちゃうわ プンプンなにおうっ! ←この写真を見ると、レスラーもちょっと納得できちゃう!?「うん強そうな太ももだよ」社長も驚きの太ももッぷり??     セルライトが気になるあなたにはコチラがオススメ脂を溶かす!? スリムソニック 手術不要の脂肪吸引 セルサージュ店長全体図 店長横図 もう典型的な下半身太りです。うん、お腹がぽっこり…お尻もデカッ! ギャー!!!! 「女は出産すると太るもんなのよ。しょうがないでしょ」と自分や主人に 言い聞かせるように言っておりましたが トレリートで頑張るぞ!   測定のお時間    愛用のオムロンの体脂肪計 HBF-354 これがすごいんです! 店長愛用 体脂肪計HBF354はこちら体重・体脂肪はもちろんのことBMI・基礎代謝・体年齢、それにつけくわえ内臓脂肪まで測れるちゃうんです。 さてさて、「レスラーちかこ」の測定結果は?       体重→46.3kg 基礎代謝→1066kcal(下に↓) BMI→20.3 内臓脂肪レベル→3 体年齢→31才(実年齢 34才) 主人(社長)は体年齢18才 なんです          くやしぃー社長18才はこちら   ちなみに、筋肉率と体脂肪率は、 筋肉率→25.6%体脂肪率→27.1% でしたー。   基礎代謝とは? 全く運動しなくても毎日必ず減っていくカロリーなのです。じっとしている時も心臓や肺は動き、胃や腸も活動しています。体温を保つため、常に発熱し、全身に栄養を送れる。この基礎代謝が普通の人は1200kcalなのですが、ここ最近1200kcal以下の人が急増しています。 かくゆう私もその中のひとり!基礎代謝が1066kcalでした…         ってことは 毎日 134kcalオーバー  「やばいよー」            食べることを制限されたらストレス溜まっちゃうわ               「やっぱり 運動しなきゃ」   次はメジャーだァ! 松井ガンバレー   太もも測定中   足首測定中→     ↓ ここに理想のサイズの計算式があります ↓  理想サイズの算出式 店長のサイズ 店長の理想サイズ 体重 身長÷100=A  A×A×21 46.3kg 47kg バスト 身長×0.52 77cm 79cm ウエスト 身長×0.37 63cm 56cm ヒップ 身長×0.54 89.5cm 82cm 太もも 身長×0.31 54.2cm 47cm ふくらはぎ 身長×0.20 32cm 30cm 足首 身長×0.12 18cm 18cm 二の腕 身長×0.15 26cm 23cm 足首は標準…ホッ(^o^;) でも、太ももがぁ… 私の身長は151cmなので、太ももサイズをこの式にあてはめると151×0.31=46.81四捨五入しても47cm。  ということは7cmオーバーです!!!! キケンキケンキケン  なんとかしなくては… デンジャー じゃあ、はやいとこ トレリートでEMS運動にとりかかります!体スマートになりたいけどまず、どこにつけようかな?ぼっこりおなかー…気になるなー  一番の悩み ここからでしょう!!このにっくき太もも。成敗じゃっ成敗じゃ!   パット装着っ  o(^^)y トレリート本体の銀のクルクルを回して、出力を自分で調節します。最初は慣れていないので出力は弱めで私は「13mA」でスタート↑人によりけりです、自分がややきついと感じる程度に設定しましょう。そしてトレリートが頑張っているのを黙って待つだけ! ダイエットとEMSについてお勉強しよう  ダイエット法にもいろいろありますが食事制限のダイエット → リバウンド率が一番高い。運動で筋肉を鍛え、脂肪を減らすダイエット → リバウンドの少ない理想的なダイエット!筋肉と脂肪の関係  シェイプアップには、様々な方法が知られています。しかし、どのダイエット法も体脂肪をどのようにして減らすかという方法の違いでしかありません。食事制限による減量では脂肪と共に筋肉も減り、その反動として食事量が、減った体重の30%?50%程度増加します。これをリバウンドと呼んでいます。 食事制限の減量法では、このリバウンドが起きない人はほとんどいないといわれています。このリバウンドでは筋肉が増加せず、増加するのはほとんどが脂肪です。したがって体脂肪率は高くなり、体質は一段と悪くなるのが普通です。 健康を害する恐れのある減量法は大変キケンです。シェイプアップの目的は、健康になること。効果的に筋肉を鍛え、脂肪を落とすことが健康的なシェイプアップです。 食べる量を変えずに運動によって筋力をアップすると、体重減は少なく、体脂肪率を大幅に落とすことが可能です。これこそ、体にとって理想的なシェイプアップです。健康を維持する為の増量は、運動だけでしか得られないとお考えください。脂肪のほとんどは、筋肉を動かすことによってしか減少しないのです。 驚異の運動法と言われる理由自発的な運動、つまり一般的なスポーツやエクササイズでは得られない優れた運動効果が「トレリート」によって得ることができます。例えば、私たちが自発的に行う腹筋運動では、1回あたりの筋肉の収縮時間はおよそ約3?5秒程度。それに比べ「トレリート」によるEMS運動では、3倍の約10?15秒に延ばすことが可能です。収縮時間を長くすることで筋肉によるエネルギー消費を増やし、筋肉を強く、太くすることができるのです。10秒前後も筋肉を収縮させたまま、一定の回数をこなすことは、スポーツ選手以外、普通の人にはとてもできるものではありません。「トレリート」はそれを可能にしています。これが、自発的な運動ではなかなか鍛えられない筋肉をEMS運動では簡単に強化できる理由です。  トレリート の商品説明を見たいならこちら

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