毎日継続的に始めましょう。これからは室内ウォーキングで運動不足解消ですスライヴ ステップボーイ 人気ランキング :
定価 : オープン価格
販売元 : 通販百貨店エンジョイ
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価格 : 43,000円

◆仕様 商品名・型番・カラー ステップボーイ・FD-005・グレー 電源 AC100V 50/60Hz 消費電力 70W 適応体重 100kg以下 回転数 (速)約105回/分 (遅)約42回/分 オートタイマー 約15分 外形寸法 幅 約52×奥行 約50×高さ 約29cm 質量 約20kg 電源コード長さ 約2m 材質 本体:ABS樹脂 JANコード 4975287601386 1台箱寸法・重量 幅 約58×奥行 約53×高さ 約32cm・約24kg 価格 43,000円(税込) ※1日1時間の使用で1ヶ月あたりの電気代は約46円です。 (新電力料金目安単価22円kWで計算)   安全に関するご注意 ●ご使用の前に取扱説明書をお読みのうえ、正しくお使いください。    ●無理をせず体力の範囲内で運動してください。 ●体に異常を感じたら直ちに中止してください。 ●高齢の人、体力のない人は、体に負担をかける恐れがあります。 ●慣れるまでは速度を1か2で使用し慣れてきたら3?4へ上げてご使用ください。 あの“ロデオボーイ”“サーフボーイ”の≪スライヴ≫から 最新フィットネスマシン“ステップボーイ”が誕生! 自動で足を上下に動かしてくれる、まさにマシーンまかせの 【室内ウォーキングマシーン】です。 右左、右左…。自分の力で踏み込む従来タイプとは違い、 ステップボーイに乗るだけ。自動で足を上下に動かしてくれます。 従来のステップ運動器具と異なり、 自分の力でステップ部分を踏み込まなくても いいので、無理なく毎日ご利用いただけます。 基本スタイルA 基本スタイルB グリップコードを持ってバランスをとる乗りかた 腕をふってバランスをとる乗りかた   動きに慣れてきたら、 リズムに合わせ腕を大きく振る、 腕を上に上げる、腰をひねる、 などの動きを加えると、 より運動効果を高めることができます。     専門家のコメント (財)日本体育協会公認エアロビック指導員 (財)日体スワロー公認健康増進運動指導士 川野 裕姫子  便利さや快適さを追求してきたことで、日常生活での身体活動量を減少させる様になり、その結果、運動不足が指摘されるようになってきました。 このステップボーイは、これらの運動不足を解消することを目的としたものです。室内で手軽にエクササイズができ、運動不足がちな生活習慣を改善することができます。  一日30分継続できる運動負荷を目安として行うことで、体脂肪の燃焼を促すことができます。また、エクササイズをすることが、体のバランスを整え、体幹筋にも刺激が加わり、正しい姿勢を維持することができます。さらに、ロープを使用し、独自のバリエーションを加えることにより、楽しみながら運動負荷を高め、健康維持が期待できます。 近畿大学健康スポーツ教育センター 教授 博士(医学)佐川 和則  ヒトの筋は下肢に多くついていますから、下肢をよく使う全身運動は相対的に高いエネルギーを消費します。ステップボーイもそのようなタイプの運動形態です。歩くスピードで表せば「やや速い」から「速い」程度の運動強度になります。  この運動機器を、息が切れないような強度を選択し継続して使用することによって、手軽に有酸素運動を楽しむことができるでしょう。また、体力レベルの高い人はロープをリズミカルに引くことなどによってより高い運動強度を達成できます。回転する台座もステップ運動によって生じる骨盤の回転を補償し、より自然で無理のない動きがなされるよう工夫されています。 ※コメント及び所見内の“ロープ”はグリップコードのことを指します。

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