ヨガセット・スターターキット  人気ランキング :
定価 : オープン価格
販売元 : T&Iスポーツ
発売日 :
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価格 : 2,940円

送料:Aランクストレッチヨガのリラックス効果ストレッチヨガはやさしいストレッチングに筋肉への意識の集中を高めて呼吸法を行いながら、楽しみながら体と向き合う気持ち良さを体験していただけます。座りのポーズ背筋を真っ直ぐに張り、腕と肩の力を抜きます。あごとお腹を一列に揃えてゆっくり深い息をしてください。ボディーストレッチポーズ例1ポーズ例2ヨガの基本で気をつけることは?ゆっくりとした鼻呼吸、ゆっくりとした動き、動きに意識を集中すること、の3つです。どんな場所でするのが、効果的?お香や音楽、間接照明など、リラックスできる環境の中で行うことをお薦めします。ヨガセット・スターターキット仕様ブロック 2ケ サイズ/10×15×22.6cm カラー/ブルーヨガマット 1枚 サイズ/3mm厚 61×173cm カラー/ブルーストラップ 1ケ 長/180cm

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