DVD /マット・ピラティス "見せたい"ボディをつくる! 上巻 人気ランキング :
定価 : オープン価格
販売元 : スノーボードSTOMP
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価格 : 3,675円

10回で身体が違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で自分が変わる!話題のピラティス!!上下2巻に、マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録しました。初めての人でも身体がきちんと使えるように、骨盤の正しい位置、呼吸のしかた、身体の芯となる軸の意識など、基本的な身体の使い方から丁寧に説明しています。●始める前に・ワークアウト1●DVD /本編41分  

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