GN?0022おとなのためのGボール運動・ギムニク(バランスボール)テキスト 人気ランキング :
定価 : オープン価格
販売元 : 美津和タイガー株式会社
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価格 : 1,890円

仕様 : BOOK備考 : 本書は、ユースからシルバーを対象に、Gボールを用いた運動を「遊びの切り口」から考えられたものです。そして、楽しく遊びながらトレーニング効果やリハビリ効果を高めたいというねらいを想定してまとめられました。前半は、106通りの運動遊びを「のる」、「はずむ」、「転がる」など、技術要素別に分けて、それぞれ難易度の易しいものから難しいものまで、一つ一つの運動事例を写真、運動方法、注意点から分かりやすく説明されています。後半はそれらの運動事例をもとにした13通りの一連の動きがイラストで示されており、対象や目的別に提案されています。初心者からでもGボールを十分に活用できる内容です。

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