足の裏の刺激で脚がスリムになる話―美しい姿勢とスタイルは健全な心をつくる (「心と体の健康をつくる」シリーズ) 人気ランキング : 828607位
定価 : ¥ 489
販売元 : 国書刊行会
発売日 : 1995-02
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価格 : ¥ 489
効果が目に見える

いろんなダイエットをやってきた甲斐あって
4〜5年は体脂肪14%で、もうダイットは
必要ないかなって思ってたけど
またなんとなく太ってきた。
むくみが取れなくて・・・
代謝が落ちているのはわかっても
あげることは難しい。
しかし、この本に載っている「でこぼこ山」を
踏み続けて1週間、足首のむくみが取れてきた。
この調子ならかなり足痩せ期待できそう。
この本を買って良かったなぁって思い始めている。
まだ痛みはかなりあるけど、健康に痩せたいので
最低3ヶ月は続けて行こうと思う。

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