体脂肪を上手に落とす快食生活(ダイエット)のヒント―覚えたらカンタン!のカロリーマル得ブック (SEISHUN SUPER BOOKS) 人気ランキング : 573173位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 青春出版社
発売日 : 2001-04
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外食が多いダイエッターは必読です

ダイエットクリニックで有名な、岡部クリニックの栄養士さんが書いた本です。普段自分では食事を作らないダイエッターの方にぜひお勧めします。同じ丼ものでも栄養のバランスがいいのはどれか、バランスの悪いものを食べるときはどう食べたらいいかよく分かります。しかも、今までカロリーブックには載っていなかったようなメニューがたくさん載っていて、かなりの食品が網羅されています。

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