Dr.岡部のデジタルダイエットClinic (アスキームック) 人気ランキング : 1014914位
定価 : ¥ 2,000
販売元 : アスキー
発売日 : 2001-04
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精神的な支えにも!

ダイエットによくある「○○だけを食べて・・・」「○日間で○キロ」などと
いう、一時的な減量法ではありません。肥満・体脂肪についてのメカニズム、太る原因など細かく分析してくれています。
ダイエットとは、長期戦で望むこと、でもそこには決して苦痛を伴うのではなく、正しい生活習慣だということを教えてくれています。
付録のCDでパソコン上に、食事、運動、体重など記録出来るようになっており、それぞれの項目で相談やアドバイスを受けることも出来ます。
なかなか長続きしないダイエットも、目に見える管理をすることで正しい生活習慣も身に付けやすく、食べすぎを抑えるのにも役立ちました。
画面上に登場するキャラクターも励ましてくれたり、ちゃんと自己管理できていないと太ったりします。孤独になりがちなダイエットの精神的な支えになります。
ダイエットばかりでなく、健康な生活を送りたい人にもお勧めです。

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