体脂肪がストーンと落ちる! 「ヤセどき」速効ダイエット 人気ランキング : 407510位
定価 : ¥ 998
販売元 : 高橋書店
発売日 : 2001-04
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目からウロコかも

女性の生理特性に合わせた「ヤセどき」について書かれています。
ダイエットの本というよりは、ダイエットをするためにはどのように取り組んでいけば良いのか、という理論的な展開と、いろんなエクササイズの図解も載っています。

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