ダイエットのあんちょこ―FYTTEプロポーションブック (Gakken hit mook―FYTTEの本) 人気ランキング : 751883位
定価 : ¥ 1,155
販売元 : 学研
発売日 : 2001-11
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ダイエットバイブル

この一冊でかなり勉強になります。
ただ体重を落とすだけでなく健康的に痩せるという大切さも学べますし、これを頭に入れて実行できればかなり健康的なダイエットができるはず。
読むだけでも面白いです。

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