カンタン快適!プチフィットネス―気軽だから続けられる“チリも積もればダイエット” 人気ランキング : 899254位
定価 : ¥ 1,785
販売元 : ベースボールマガジン社
発売日 : 2003-07
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どこでもできる運動…

気軽にできるエクササイズが、たくさん紹介されています。
初心者向きなのは分かるのですが、
実際どれだけの人がこれらの運動を続けるのか疑問です。

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