決定版 「BM」エクササイズダイエット―腹横筋と呼吸法でクビレができる! 主婦の友ベストBOOKS 人気ランキング : 402565位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 主婦の友社
発売日 : 2003-10-01
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,260
めんどくさい…

なんだか内容がごちゃごちゃしていて私には向かなかったです。部分やせ別に体操が書かれているのですが一つの部分に対してやる動作が多いしややこしい…。時間のない人には向かないと思いました。

今までのBMエクササイズの総決算!

決定版というだけあって、今までのBMマッシング・エクササイズ・呼吸法全て載っていて総決算のような本です。イラストもわかりやすいです。よくまとまっているのでBMエクササイズに興味があってまだ手にしてない方はこの本が一番お勧めかもです。

このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。