クリッシー ギャラガー・マンディ

ビキニフィット

ビキニフィット 人気ランキング : 334823位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 主婦と生活社
発売日 : 2005-02
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価格 :
すごくいいと思った!

私は現役受験生で、最近少し運動不足気味になって、体の引き締まりが悪くなってきたためこの本を買って見ました。今まで色んなダイエット関係の本を買っては見るだけで終わったけど、『4週間』は少し誇張しているかもしれませんが、この本は数あるダイエット本の中でも優れものです。
“やせる”だけじゃなくて“ビキニを着こなす!”を前提に、つまり“美しくなる”を重視しているため、無理なダイエットの方法を否定し、お肌や髪の毛にも細心な注意を払い、健康的なやせ方が紹介されているのが嬉しい!食べる物、食べるべきでない物、シェイプアップや体型キープのための運動方法、エアロビ、間食したいときに食べてもいい物、日焼けのしかたまで!ここまで手取り足取り教えてもらえると、見るだけで実行しない事がなくなると思います。
紹介されている食品は、少し外国の物もありますけど、日本でも十分手に入ります。
少し残念に思うのは、ビキニを着こなすのに重要ポイントであるバストについてあまり触れていないところ。でもそれくらいなら十分許せる内容にはなっています。
ダイエット本にありがちな怪しいダイエット食品、エステの広告もなく、本の最初から最後まで無駄のない内容で埋め尽くされている。
スタートするのに春が適しているらしいので、春休みをきっかけに始めて、4週間は少し厳しいので、ちょっと長く計画を立てて。“今年こそビキニが着たい!!”と思う方にすすめたいと思います。(何か妙に売る側の宣伝っぽくなってしまいました・・・。笑)

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