めちゃ、やせ。 HARD DIET    タツミムック 人気ランキング : 273741位
定価 : ¥ 924
販売元 : 辰巳出版
発売日 : 2005-05-30
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 924
良書です。


私はすでにここに書いてある理論は承知していて、エクササイズも
もう少しハードなのをして一定の結果が出ているので物足りず
効果がはかれませんでしたが、普段何もしてなくてこの本で初めて
取り組もうとしている方は効果が出やすいと思います。
(責任持てないので『効果が出る』と断言はできませんが、
個人的には『出るだろうな』とかなり思う内容です)

ダイエット本やトレーニング本はいくつか読みましたが、
私が読んだ他の本に比べ理論部分は合理的でわかりやすく
解説しており、かつ生活改善にも押し付けがましくなく
言及しているのでとっつきやすいです。
要は「普段からいかに意識するか」の部分にしっかりページを
割いていて、それだけでも何もしないよりは効果はあるわけで、
その部分をよく読み実行したうえでエクササイズに取り組めば
そりゃ効果あるだろうな、と全体的に納得のいく内容です。

1冊でいろいろ試したいなら

いろいろな方法が載っていて、
どんなダイエットが自分にあっているか、迷っている人にはオススメかも。
「本気でやせるために、周りの人にまず宣言する」など、単なるダイエットレシピだけでなく、ダイエットを成功させるためのノウハウも紹介されていました。私のように今まで断念しがちな人にはとても役に立ったのですが、もともと意志が強い人には…?
レシピはハードですが、どれもすぐに試せる内容で、とにかく「30日でやせたい」と決心させてくれる1冊でした。今、お試し中です。l

いろいろなダイエットを試したいなら

いろいろな方法が載っていて、
どんなダイエットが自分にあっているか、迷っている人にはオススメかも。
「本気でやせるために、周りの人にまず宣言する」など、単なるダイエットレシピだけでなく、ダイエットを成功させるためのノウハウも紹介されていました。私のように今まで断念しがちな人にはとても役に立ったのですが、もともと意志が強い人には…?
レシピはハードですが、どれもすぐに試せる内容で、とにかく「30日でやせたい」と決心させてくれる1冊でした。今、お試し中です。

この本なら痩せれそう。

絶対痩せる!といつも思ってるけど、なかなか続かなかった私…
いままでダイエット本は何冊も買いましたが、この本は内容が濃いです。
本格的だけど、とてもわかりやすい! 自分で本に書きこめるページがあるので、もう後戻りできないって感じがいいですね。
メンタルコントロールとフードコントロールでは、これまでダイエットを挫折してきた自分をおもわず思い出しました。読んで納得!!!
本のとおりダイエットを開始して1週間ですが、いまのところ順調です☆

1冊でいろいろ試したいなら

いろいろな方法が載っていて、
どんなダイエットが自分にあっているか、迷っている人にはオススメかも。
「本気でやせるために、周りの人にまず宣言する」など、単なるダイエットレシピだけでなく、ダイエットを成功させるためのノウハウも紹介されていました。私のように今まで断念しがちな人にはとても役に立ったのですが、もともと意志が強い人には…?
レシピはハードですが、どれもすぐに試せる内容で、とにかく「30日でやせたい」と決心させてくれる1冊でした。今、お試し中です。l

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