毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―食べれば食べるほどやせられる (セレクトBOOKS) 人気ランキング : 57829位
定価 : ¥ 1,155
販売元 : 主婦の友社
発売日 : 2007-09
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,155
安くて簡単♪実用的でお勧めです。

血糖値が高いときに、この本にめぐり合いました。
以来、ずっとこのスープにおせわになってます。
と、同様にこの本に載っていた「玄米酵素ご飯」も食べてます。家族全員が好きなので、スープも玄米酵素ご飯もあっという間になくなるのが嬉しい難点ですが、すぐ手に入る野菜ばかりで、ただ切って煮るという方法が、とても良いです。我が家ではもう8回位つくりましたが、ポイントがあるとすれば、野菜を選ぶこと。野菜の味がとても出るので、高い野菜は買うことないけれど、ある程度良い野菜を買ってお作りになる方が良いようです。管理栄養指導師さんにも本を見てもらい「大丈夫!」とお墨付きを貰った本です。成人病に悩んでおられる方には是非お勧めいたします。

ダイアリー付き、とは言うものの・・・

 「書き込み式即やせダイアリー」は、巻末の1頁に、朝・昼・夜三食×一週間分のカレンダーがついている、というものでした。1ヶ月分くらいのカレンダーが冊子で付録としてついていたら、もっとよかったかな、と個人的には思います。(1頁を必要な分だけコピーすれば解決するとは思います。)

 脂肪燃焼スープの基本レシピ自体は、ネットで検索すれば手に入ります。
 この本ではさらに、「キャベツ酵素ジュース」「たまねぎジュース」「脂肪燃焼ジュース」「玄米酵素」のレシピ、これらの食事と併せて食べたい食材を使った料理のレシピやストレッチ方法が紹介されてたり、ダイエット体験談などが載っていて、その点がプラスαだと思いました。

 とりあえず脂肪燃焼スープを試したい、という方はネットで情報収集して、より効果的にダイエットしたい、という方はこの本を購入するといいのかもしれません。

 ともあれ、挿絵が可愛いし、知人に本を貸して勧めたくなる内容だったので、私は気に入りました。

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