ミリヤセ―ミリタリー・ダイエット ヤセる!ヤセる!軍隊の力 (ワールド・ムック 684) 人気ランキング : 496498位
定価 : ¥ 1,400
販売元 : ワールドフォトプレス
発売日 : 2007-10
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,400
あの隊長はいませんが

一時巷で話題になったあの黒人の隊長が教えてくれるブートキャンプ……ではなく米軍が実際に新兵に行っている訓練の方です。中身はその筋トレ(体操に近い)を一動作ごとに写真で教えてくれ実際のブートキャンプや運動に最適なミリタリー装備や食品を紹介してくれます。実際にやってみると………初級編だからそれほどは……と思いきや結構汗がでます。運動内容も特殊な器具を使わないのでいつでも2?3畳あればでき、その日の状態に合わせて初級から上級まで選ぶと良いでしょう。また時間の無い方向けのカナダ軍式やミリタリーマニアではお馴染み(?)の通称「あり得ない所が筋肉痛になる体操」こと自衛隊体操も収録、どんな運動をしたら良いのからわからない方や本当のブートキャンプをやってみたい方にはオススメです。
本にも書かれている「軍人にデブはいない」この内容ならわかります。



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