出産で美しくなる―マドレボニータの産後ボディケア (アース・スターブックス) 人気ランキング : 102625位
定価 : ¥ 2,100
販売元 : 泰文堂
発売日 : 2008-10
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 2,100
わかりやすい

吉岡マコさんの産前・産後のエクササイズの書籍の内容を簡潔にまとめてあるDVDブックです。美しいウォーキングは書籍で読むだけではなかなかわかりづらいのですが、このDVDで実際の動きを見ればわかりやすかったです。ただ慣れてきれいに歩けるまでちょっと練習が必要だなと思いましたが・・・。私自身妊娠出産時に吉岡マコさんの書籍でだいぶ助けられたのでこれから出産予定の方はぜひ参考にすると育児も少し楽になると思います。

わかりやすい☆

誰もが気になる、出産後の体型の崩れ。
肩こりや腰痛、睡眠不足などの、体の不調。

それを解決できる具体的な方法がトピック毎にまとめられています。
そんなに難しいものでもないし、ちょこっとずつできそうなのが、とてもいいです。

こういうハウツーものは見て満足しがちなのですが、
これなら3日坊主にならずにすみそうです。
育児で忙しい毎日でも、きっと出産前より美しくなれそうです!

このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。