NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版 人気ランキング : 303位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : メディアファクトリー
発売日 : 2009-02-04
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,260
ダイエットは誰でもすぐに実行できるんですね!

科学的なのにとっつきやすく、わかりやすい文章なので、
最後まで一気に読んでしまいました。

今は、無料でダウンロードできるダイエットシートを使って、
体重が少しずつ落ちていくグラフをつけるのが楽しく、
朝晩一度ずつ体重計に乗るのが完全に日課になりました。

ちょっとメタボが気になっていそうな知人には
「絶対読むといいよ!」とオススメしています。

思わず“生きる意欲”までかき立てられてしまう、
滅多に出会うことができない貴重な1冊だと思います。

旦那のダイエット成功の秘密がわかりました

37歳のうちの旦那、去年の春あたりから計るだけダイエットを初めて、78キロだった体重が今ではなんと67キロ台に。スポーツジムに行くでもなく、間食を我慢する様子でもなかったんですが、ふと気づけばお腹まわりがすっきりして……。なんでグラフに体重を記入するだけでやせてくのか、まったく理解できなかったんですが、この本を読んでよ?く納得できました! ド根性系ダイエットをたくさん経験してきましたが、それがなぜ失敗するのかも身にしみて理解できました……。もっと早くこの本に出会いたかったです。

ダイエットってカンタンだったんだ!

表紙の腹の写真が気に入って購入しました。
メタボ関連では「朝バナナダイエット」 や「いつまでもデブと思うなよ」なども読みましたが、
この本に載っている「朝晩体重のグラフをつけてコメントをつけるだけ」というのが
究極にカンタンでオススメです。

中には実験データと学術的な裏付けも書いてあり、確かにこれならやせるかもと納得。
一言で言うと「脳を使ってやせる」「脳が喜んで体が自然にやせるほうに向かっていく」感じです。
また「突然死を他人事と思っているお父さんへ」のページでは思わずウルウルしました。
家族のために、仕事だけじゃなく健康になることも本当に本当に大事だなって。

早速やってみると、毎日体重グラフが下がっていき、グラフを見るのが楽しみになりました!
体重を毎日落としていく喜び!は初体験でした。
私は運動もニガテで、面倒くさがりなのですが、今も続いています。
ダイエットを続けるコツがいろいろ書いてあるのもいいですね。

このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。